以下主要介紹原料特性，這些raw food不只好吃；對肌膚更不會造成傷害，除了可以直接使用，掌握幾個大重點，在家裡就可以針對需求調配出安全又好用的保養品，就讓我們開始吧！
椰子油：椰子油的優點是有目共睹的，最大的問題大概就是椰子香氣太重，對大多數的料理來說，真的不是那麼的fit...可是這個在料理上的缺點卻變成保養的最大優點！椰子香味超療癒，在肌膚上不油不膩、快速吸收的特點比橄欖油更佳優異，非常適合夏夜使用。除了直接塗抹在臉部、身體肌膚上，也可以拿來作護髮、頭皮養護跟指緣油使用，簡直是保養品中的資優生！
咖啡粉：相信大家對咖啡粉除濕跟除臭的特性一點都不陌生，可是咖啡粉的功用可不僅止於此！咖啡粉細緻卻不粗糙的質地最適合拿來為身體的去角質～咖啡因不只可以刺激肌膚的循環跟代謝；還能夠增進血液循環，想要保濕，可以直接混入椰子油，讓椰子油發揮保濕效果！
（同場加映：身體去角質了，那臉呢？小蘇打不只可以拿來做居家清洗，用來當臉部去角質更是優異～將一撮的小蘇打粉混入些許的水，直接在臉上劃圓按摩，讓小蘇打粉在臉上停留十分鐘，可以更快、更有效地去除黑頭粉刺唷！）
小黃瓜：哇嗚是
曬傷的時候可以用、眼角出現細紋的時候可以用、黑眼圈可以用、沒睡好眼睛泡泡也可以用、火氣太大更可以用（喂！），大家不知道的是，使用前將小黃瓜浸泡在冰水中五分鐘，可以讓鎮定的效果更加卓越！如果本來就有使用小黃瓜的習慣，趕快把這個小撇步學起來吧～
燕麥：這邊講的燕麥是熟燕麥唷～（就是X格的那種大燕麥片）燕麥的鎮定舒緩效果不輸小黃瓜唷！天然的糖分跟澱粉可以溫和的舒緩敏感肌，在泡澡的熱水中加入一杯的燕麥跟薰衣草精油，可以有效助眠跟舒解肌肉緊繃。
蜂蜜：居家最好、最有效的保養用品獎只能頒給他了！蜂蜜不單能保濕、舒緩受到刺激的肌膚，更可以輕微消毒、有效維持肌膚健康，加入酪梨跟熟燕麥後，可以在其他兩個原料的輔助下發揮加乘的效果！
小食怪愛吃之餘把對食物的熱愛轉變成對天然保養的熱愛，除了使用以上這些食材做為保養品，小食怪沒事平常不會化妝，但是會做好防曬減少紫外線對皮膚的傷害。身為一個中度的肌膚過敏患者，天然食材可以降低化工保養品為肌膚帶來的不適，介紹的這些原料，小食怪都有親身使用過以示負責～但是使用前，還是強烈建議把原料抹在手腕內側，停留十分鐘確定肌膚沒有不良反應再使用！其實對身體跟肌膚健康來說，最最重要的還是充足的睡眠以及健康的飲食，跟著我們一起開開心心過生活吧～
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