2015年5月31日 星期日

|甜點|蜜桃藍莓法式吐司布丁

久違的甜點文又來啦!大小食怪很重視健康,甜點介紹的不多,主要還是希望大家注意糖分的攝取~上星期的旅(ㄔ)遊(ㄏㄨㄛˋ)節目介紹了一間在紐約的咖啡廳,店裡的招牌就是這邊介紹的水果法式吐司布丁!小食怪跟媽媽看到時,身邊一起出現了粉紅色泡泡~成分很簡單,今天決定來試試看!


是不是看起來很好吃呢?小食怪用了當季的台灣水蜜桃跟加州藍莓,下次想嘗試看看更多不一樣的水果!讓我們開始吧~

材料:(約四人份)
適量水蜜桃切片
適量藍莓洗淨瀝乾
吐司切塊(厚薄皆可,想要口感更扎實的朋友可以選擇厚片吐司)
蛋四顆
1杯鮮奶
蜂蜜或砂糖皆可,小食怪用的是菊苣糖;代糖的一種
香草籽或香草精

步驟:
1. 將吐司切塊後連同水果一起放入烤盤中
2. 把鮮奶、蛋、香草、蜂蜜放入大碗中均勻混合,倒入烤盤中靜置十分鐘
3. 烤箱預熱到150度後,將烤盤放入另外一個更大的烤盤,倒入約3公分的冷水,以鋁箔紙將烤盤罩上,記得不要碰到烤盤中的食材
4. 進烤箱烤45分鐘後取出鋁箔紙,繼續烘焙45分鐘即可~


同樣都是糖分,蜂蜜/楓糖跟砂糖差別只在來源是否天然!而且蜂蜜要注意是不是買到調和蜂蜜,如果是調和蜂蜜的話,那就是一般的人工糖分囉XD

看起來很厲害,但是真的比想像中簡單多了!吃不完的吐司也可以這樣做唷~不浪費又口感香甜!

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